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天水經濟發展公司組織開展以“合理調節情緒、積極自我關懷”為主題的心理健康服務活動
時間:2022-06-01 09:00:50 來源:

    按照天水市總工會2022年著力為職工群眾辦“10件實事”的相關精神,為了緩解公司員工工作生活壓力,掌握緩解壓力與調節情緒的方法和技巧,正確疏導情緒壓力,樹立積極向上的健康心態,提升幸福感,經濟發展公司組織開展了由天水市總工會主辦、天水心理咨詢師協會承辦的以“合理調節情緒、積極自我關懷”為主題的心理健康服務講座。
    本次講座邀請了天水市總工會副主席趙晶、經開區工會聯合會干部王耀賢、天水心理咨詢師協會講師、國家三級、二級心理咨詢師、沙盤游戲中級咨詢師陳紅紅,共50余名員工參加了本次活動。
    講座中,主講老師從多個角度,不同層面,深入淺出地從心理壓力與健康的關系、壓力應對策略等方面,做了生動的闡述和講解,并通過舉例分析、視頻案例,教會大家識別常見的心理問題,為大家傳授心理健康知識以及心理疏導的基本方法和技巧,幫助大家釋放壓力,樹立心理健康理念,養成積極樂觀的生活方式。
    通過此次真誠融洽的心理健康與壓力疏導講座,大家均表示本次講座切合實際、開展及時,對解決自己工作、生活和學習中的疑難、困惑和矛盾起到了積極作用,受益匪淺。在以后的工作與生活中,會保持良好的心理狀態,找準自己的壓力源,選擇適合自身的減壓方法,將壓力及時釋放舒緩出來。以昂揚向上的步伐走好自己未來的人生之路,以積極良好的心態投入到工作中去。
    經濟發展公司也將繼續關注員工身心健康,為員工提供一處心靈棲息的天地,營造一股和諧溫馨的大家庭氛圍,使公司員工能夠快樂工作、輕松生活。
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